domingo, 30 de outubro de 2011

15 minutos


Este desafio foi proposto pela Juliana, do blog julianaggarcia.blogspot.com e é bem simples. Consiste em "...reservar 15 minutos (pelo menos!) todos os dias, para se dedicar a algo prazeroso. Estou me propondo também a variar nessas atividades. Um dia será leitura, outro será curtir algo especial com uma companhia amada, no outro será marcar uma massagem... Enfim, a cada dia tenho de reservar pelo menos 15 minutos na agenda, de maneira consciente e ativa, para cultivar o prazer e o bem estar em  minha vida".
Ela também dá destaque às palavras-chave do desafio:  cultivar, prazer e frequência. A proposta é que esse desafio dure durante todo o mês de novembro.

Quem quiser participar e enviar a sua atividade diária, como uma forma de troca de experiência e motivação, encaminhe para o endereço constante no selo. Quem quiser me contar também, eu vou adorar!
Quem quiser participar individualmente e reservadamente, ok!
O importante é que você tenha 15 minutos por dia dedicados a você mesmo.
Bom desafio, não é mesmo?

6 comentários:

Célia disse...

Hum... aposentada... tenho todo o tempo do mundo só pra mim... Adeus agendas e compromissos!! Faço, mando e desmando! Essa não me serve!! Mas, é uma boa opção!
Abraço, Célia.

Henrique ANTUNES FERREIRA disse...

Cemamiga

Bom blogue, boa atitude, bom passeio dominical, boa escrita. Gosto de estar aqui. Se não gostasse também dizia: sou pão, pão, queijo, queijo...

Mas desta minha visita (que repetirei, quando não digo...) resultou ainda o desejo com que fiquei de te ver lá pela Travessa, onde copular é preciso.

Não te assustes;não é porno, é apenas um testículo com x de minha autoria sobre o decréscimo da natalidade em Portugal.

Qjs = queijinhos = beijinhos

Juliana disse...

Ei! Gostei de ver o desafio já iniciado por aqui!
Qual é seu nome? Malu? Encontrei no perfil. Vou linkar o nome dos blogueiros e o nome dos blogs na lista de participantes.

Bem vinda! Espero que cada um desses 15 minutos façam diferença em sua caminhada de autocuidado!

Abraços!

Juliana

CEM PALAVRAS disse...

Célia,
Aposentada eu também sou!!! Também uso agendas, nem horário marcado para nada. Deixo as coisas acontecerem...
Mas eu gostei desse desafio. É bom a gente tirar 15 minutos somente para nós mesmas, fazer alguma coisa diferente da nossa 'desorganização'.
Sair da nossa rotina de aposentadas.
muitos beijos

CEM PALAVRAS disse...

Henriqueamigo,
Já passei pelo seu blog e gostei de cara! Deixei até um recadinho para você lá.
bem vindo e volte sempre
Muitos beijos,

CEM PALAVRAS disse...

Juliana,
Hoje eu me propus a fazer algo diferente da minha rotina. E foi muito bom.
Eu sei que vai me fazer bem me dar pelo menos os 15 minutos por dia.
muitos beijos